Những dấu hiệu viêm khớp bạn có thể dễ dàng nhận biết tại nhà

Viêm khớp là một trong số các tình trạng thường gặp của người bệnh khi khớp xương bị thoái hóa hoặc viêm nhiễm thể khuẩn. Bệnh này gây ra tình trạng sưng tấy, đau nhức, hạn chế quá trình vận động của người bệnh. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một số dấu hiệu viêm khớp để bạn có thể dễ dàng nhận biết tại nhà và sớm điều trị kịp thời.

Những dấu hiệu viêm khớp 

Bệnh viêm khớp thường phát triển âm thầm và từ từ trong giai đoạn đầu nên người bệnh rất khó phát hiện. Dấu hiệu bệnh viêm khớp chỉ được phát hiện khi người bệnh đã bị mòn một phần của sụn khớp. Dưới đây là một dấu hiệu viêm khớp dễ nhìn thấy mà bạn không nên bỏ qua:

Bị đau nhức ở vị trí viêm

Biểu hiện điển hình nhất của bệnh viêm khớp đó chính là cảm giác nhức. Kèm theo dấu hiệu nóng đỏ, sưng tấy ở chỗ viêm và các vị trí xung quanh. Thường biểu hiện này xảy ra tại các khớp cổ chân và khớp ngón tay.

Dấu hiệu viêm khớp đau kéo dài và tăng dần

Người bị viêm khớp thường xuất hiện các cơn đau nhức xương khớp kéo dài và tần suất ngày một dày đặc. Thậm chí, lúc bạn đang nằm nghỉ ngơi trên giường cũng bị đau nhức, khiến bạn luôn cảm giác mệt mỏi và mất ngủ.

Hạn chế di chuyển, cử động

Dấu hiệu viêm khớp tiếp theo mà bạn dễ dàng nhìn thấy, đó chính là cử động và di chuyển vào sáng sớm khó khăn. Nguyên nhân là do bị cứng khớp và cơn đau này sẽ kéo dài lên tới hàng tiếng đồng hồ. Một số trường hợp nặng, người bệnh phải ngồi im một chỗ.

Hệ thống xương khớp kêu lạo xạo

Biểu hiện cuối cùng của bệnh viêm khớp đó chính là xương khớp kêu lạo xạo mỗi lần người bệnh di chuyển. Một số trường hợp xương còn phát ra tiếng kêu cót két, lục cục gây ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động di chuyển. Đồng thời tác động tới tinh thần của người bệnh lớn.

Nguyên nhân chính dẫn tới bệnh viêm khớp

Sau khi đã cùng với chúng tôi nắm qua một số dấu hiệu viêm khớp trên. Hãy cùng với chúng tôi điểm qua một số nguyên nhân chính dẫn tới bệnh viêm khớp ngay dưới đây bạn nhé!

• Do tuổi tác: Đây là nguyên nhân phổ biến của những người bị bệnh viêm khớp. Bởi tuổi càng cao, hệ xương khớp sẽ dễ bị lão hóa, khô khớp và thiếu dịch. Dẫn tới tình trạng xương người già ngày một giòn và dễ dãy.
• Do bị béo phì: Những người thừa cân, béo phì thường có trọng lượng lớn, chúng dồn lên hệ xương khớp với lực mạnh. Vì thế, theo các chuyên gia, người bị béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn.
• Do nghề nghiệp: Nhiều người bệnh làm việc trong môi trường như: Nhân viên văn phòng, công nhân dây chuyền,…thường dễ mắc bệnh viêm khớp. Bởi công việc này không đòi hỏi bạn vận động, đi lại nhiều. Chỉ tập trung ở cổ tay, vai và ngón tay, lặp đi lặp lại trong thời gian dài dẫn tới mắc bệnh viêm khớp.

Các bài tập điều trị bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của người bệnh. Vì thế, nếu phát hiện sớm và có biện pháp tập luyện, điều trị kịp thời sẽ hạn chế tối đa tình trạng bệnh. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý một số bài tập thể dục tốt cho xương khớp của người bệnh mà bạn nên áp dụng.

• Bài tập chạy bộ nhẹ nhàng vào sáng sớm hoặc chiều tối.
• Bài tập kéo căng khớp vai.
• Bài tập thể dục bằng chiếc xe đạp.
• Bài tập thể dục trong nước ấm.
• Bài tập thể dục yoga theo chỉ định của các chuyên gia như: Bài tập con mèo, bài tập về tư thế em bé, bài tập về cột sống,…

Bên cạnh các bài tập kể trên, người bị bệnh viêm khớp cần phải chú ý tới thực phẩm ăn uống hàng ngày. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu bia, cà phê, đồ ăn nhanh, hải sản,…Đồng thời, người bệnh cần phải có chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học để đảm bảo sức khỏe.

Viên khớp Tín Tâm – Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả

Ngoài các biện pháp điều trị trên, hiện nay nhiều người bệnh viêm khớp đã lựa chọn sử dụng thêm viên khớp Tín Tâm mỗi ngày. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên. Gồm có các thành phần chính như: Vỏ liễu, collagen type II, Glucosamine,…có công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ xương khớp.
• Hỗ trợ xương khớp người bệnh được vận động linh hoạt hơn.
• Hỗ trợ làm trơ hệ ổ khớp và giảm đau mỏi xương khớp. 
• Hạn chế tối đa nguy cơ bị thoái hóa xương khớp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Tín Tâm đã và đang nhận được nhiều sự quan tâm, lựa chọn của người bị bệnh viêm khớp. Do đó, các bạn có thể yên tâm để sử dụng mỗi ngày, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả.

Vừa rồi chúng tôi đã chia sẻ xong một số dấu hiệu viêm khớp dễ dàng nhận biết tại nhà cho các bạn tham khảo. Nếu còn điều gì thắc mắc hoặc chưa nắm rõ, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn thêm.